日常养生笔记

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  231|摘抄

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  为养生而养生，就会感觉太累！把养生的理念、原理、方法与寓于日常生活并获得快乐，才能有趣、持久、有效！ ...

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  休息时间 23点-1点子时 胆经子时 需睡着，胆经最旺。 1点-3点丑时 肝经最旺，要肝脏发挥解毒、造血功能，让血...