感受与觉知力是如何提高的？
感觉好像一直没有长大？
容易发脾气，容易暴躁，易爆易怒
……
案例：
一位50多岁的男子，他正在洗擦冰箱的抹布：
把洗洁精放挤到抹布上，洗洁精的量的确，不少，接着，他把抹布只放在水盆里。
看看水盆里面的水有三指宽到了水盆的边缘。也一样。
随后，他马上把抹布是放在水盆里，用手在水盆里把抹布搓了三五下后，用手拧了抹布子上面的水，然后倒掉了盘子里的水。
从这一系列的洗抹布的动作，你能看到什么呢？
问题是：
抹布能洗净吗？（建议：时间、水的浓度、搓抹布次数，考虑考虑）。
觉察：
生气，自己生气。
接纳：
接纳自己的情绪，接纳洗抹布者的态度。
结果：
不会与这样洗抹布的人合作。
人最要修哪种力？ 觉知力。 如何修觉知力？ 谨言，慎行。
今天身体不舒服躺在床上休息，听了一天的音频「觉知力」 晚上老公下班回家，说电脑里还有一些事情没做好，就去了隔壁的房...
女儿今天一直流鼻涕，我没有因此而焦虑不安，只是好好陪她，她需要我抱着我就抱，需要吃时我就给她吃，对于楼下邻居的建议...
我是特别脆弱的人，只要别人一点点的不认同我，否定我，我就很受伤，然后偷偷躲起来哭，还特别害怕别人看到我的脆弱，这样...
晨光初醒，突然发现，我竟然能够透过一个人的基础表达和肢体语言来分析判断一个人的性格特征，看到这个人过去可能的生活模...
和觉知的人在一起是一件享受的事 他知道自己正在创造什么 往往都很清楚自己的状态 知道自己在想什么 自己要表达的是什...
在我这几年的沟通教学中发现，对于学员最难的并不是技巧，而恰恰就是觉知力。 今天带我们课程的意大利老师Francis...
觉=见心 见自己的心和见他人的心 是一种意识行为。 什么是觉知力？ 说到觉知力，有这样几个相关的词 觉察：行...
艾米丽老师的文字总是可以轻易打动到我内心最细腻的地方。而我也常常把自己由此而产生的感受带到咨询中去。一位妈妈请我帮...
觉知力——为什么我把它放在第一个力量来跟大家探讨，这是因为平常在日常生活当中，如果缺乏觉知力的话，真的是非常致命的...
本文标题：觉知力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nxsoaltx.html
网友评论