本文摘自公众号心悦晨读： 陈海贤老师在他的《自我发展心理学》中介绍了一种改变我们思维方式的手段：自我辩驳。 我们可...
16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？ 今天要介绍的改变思维的方式——与自己辩驳。 这套技术来自理性情绪疗法...
16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？ 如何突破防御型思维？“与自我辩驳”。 1、与自我辩驳的三种方式（来自...
一种突破防御型思维的方法，我叫它“与自我辩驳”。 自我辩驳的三种方式:: 第一种辩驳方式，是实证式的辩驳。就是找与...
1.有时候我们会有很多不理性的思维，尤其当我们自尊心受伤害的时候。 2.与自我辩驳：第一种辩驳方式，是实证...
总结： 应该型思维和僵固型思维的应对方式。 自我辩驳（源自理性疗法创始人艾利斯） 第一种：实证式的辩驳。 找与你相...
第16课与自我辩驳，如何突破防御性思维的操控 ？ 改变我们的不是我们所遇到的事情，而是我们遇到所发生的事情的态度...
一、笔记 三种典型的防御型思维，僵固型思维、应该思维、绝对化思维，该怎么改变？ 突破防御型思维的方法：与自我辩驳 ...
#本周共学# 自我发展心理学：16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？ 如何突破防御型思维？“与自我辩驳”。 ...
16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？
本文标题：改变我们思维方式的手段：自我辩驳（摘录）
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