来看看我最近的跑步成果,先来看看两张图,哈哈,付出就会有收获!
比较图一图二是不是差别很大,这是我跑步两个月的成果。
从公园的一圈半到两圈再到两圈半最后到三圈,慢慢的一步步进步,现在跑三圈下来也还刚刚好!
最主要是我又瘦啦!又瘦了两斤,哈哈太开心了!配速、步幅、心率都有了明显的提升!继续跑起来!
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本文标题:小日常:跑步成果
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