最近处在失业状态，脑子像生锈的机器，不再转动，但是焦虑感时刻缠绕着大脑，无法除去。
如何解决呢？！
1，开始大脑的准备时间
把焦虑的事情，无论是现在还是未来的，写在不同的两张纸上。现在所焦虑的，咨询他人或者自己想办法解决;未来所焦虑的事情放在密封的纸盒里，过一段时间再打开，看这种焦虑的源头是否散去，如果还在，就再次放在纸箱中，做出解决未来焦虑的规划。
2，转换视角
失业算什么！比起在医院生病的人幸福多了。在失业的这段时间，充分休息，多阅读书籍，反省职场不足之处，在以后工作中进行改进。
3，认真玩耍
不工作了，多出去走走，多和不同优秀的人接触，拓宽眼见和格局，说不定有很大的提升哦。
4，保持好奇
职场多年早已变成老油条，没有刚入社会那股冲劲和期待，进去了一种司空见惯的麻木状态。如果提起对人或事物的好奇感，哇，原来这么有趣，会大大增加生活的幸福度，自然就减少了焦虑情绪。
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本文标题：如何解决 失业焦虑，我有四法
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