宁可费力而清醒，宁可受苦而思维
人的思维水平可以分为三个层次，在反省性和公平性上做到保持一致，是相当困难的，特别是公平性，能够接受别人观点更严密的推理基础时，我们便改变自己的观点，而不是用思维操纵别人以掩盖真相。
批判性思维是需要认知谦逊、认知勇气、换位思考、认知一直、认知坚毅、信赖推理以及思维自主。
认知谦虚， 需要认识到自己的局限性，从而能接受各方的信息
认知勇气，能够面对不一样的声音，从中获取积极的方面
换位思考，能从对方的角度思考，不预设立场从而忽略他人观点中的必要性
认知一致，对别人和自己持有一致的标准，不偏不倚
认知坚毅，对于复杂性的认知，坚持不放弃
信赖推理，认同有事实依据推导出的信念不是自我观点作为唯一依据
思维自主，思考时坚持自己的标准，有自我管理的方式，而不是依赖于他人
养成一套思考体系，需要我们在日常中不断的训练自己从而形成思维标准
需要我们在面对问题时，不断提问自己，这个问题是不是描述的清晰，这个事实是否准确，事件是否需要有更多的细节，这个问题与目前讨论的议题是否有关联性，多问几个为什么对于事件的深度和广度有更多的了解，这些描述放在一起是否有逻辑性，我们从中需要获得的重要信息是什么，这个问题我是否有预设的公平等。
当对于这一系列问题的检查，我们也就逐渐有了强大的思维工具
情绪和欲求是自然而然的结果，我们无从控制也无从改变，只有思维是我们能够直接触及的。就像面对一个结果，我们能改变是对它的看法从而结果才会产生变化。同时,我们应该尽快能的避免思维中的自我中心主义，因为自我中心主义会导致一些不良的习惯达成目标，从而偏离道德准则。而失败的自我中心主义会造成两种不同的策略:支配型或服从型， 这两种性格都会导致过分自傲或过分自卑，都不是合理的人格。
面对书中众多的修炼的方式，我们能学习到的是：
1. 不要局限于自己摄取知识的途径，对于推荐的书籍可以一点点的看起来，每个时代的人物都了解，从而能纵观历史，从不同维度看待问题。需要整理自己的书单
2. 每天留出10-15分钟时间，回顾一天内发生的事情，对于自己思维模式的梳理，是否有可以提高或修正的地方
3. 通过不断的反思自己的思维模式，总结自身的思维标准，不断练习。
学会做一个自己思维的批判者，提升思维的品质和技巧，是我们在这变化的世界中生存的力量。
最后，用这段话开启新一次挑战的序曲，这个是各乌龟级速度的比赛，你采取的是稳步固定的步骤，决定了最终走多远。
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