每天只跑三圈半
文/赵元波
初三时，学习压力大，老师让我们每人制定一个锻炼身体的计划，并按计划去锻炼。
多数同学的计划都是在晚自习课间休息的半个小时里到操场上跑步，目标大的很，有的计划跑十圈，有的计划跑二十圈，一圈两百米，十圈就是两千米，二十圈就是四千米。
只有一个同学例外，他的目标是，每天只跑三圈半，也就是每天只跑七百米，在全班同学中，他算是跑的最短的人了。大伙都暗自好笑，七百米跑了有什么意思，根本就达不到锻炼的目的。这位学呢，才无所谓呢，坚持每天只跑三圈半，多了，他担心自己跑不下场，与其如此，还不如跑短一点，要求低一些，也容易做到，不至于说在嘴上，落实不在行动上。
结果，一个月下来一统计，大伙都傻眼了：那些个目标定得多、定得大的同学呢，根本就没有完成计划，才跑了一两天就小腿发酸，坚持不下去，放弃了，根本就没跑几天。
而那位每天只跑三圈半的同学呢，每天坚持跑，只跑三圈半，从来没有落下过，不仅如此，他还准备修改计划，打算每天跑五圈呢！按他自己的说法，起初那会儿，跑三圈半都有点吃力，他咬紧牙关，不断鼓励自己坚持下去，一个星期之后，不跑的话，就觉得浑身不舒服，一到那个点儿，就非得要跑上几圈才行，已经成习惯了，习惯了，也就自然了。
降低对自己的要求，给自己制定一个让自己无法失败的计划，减少做事的阻力，解决万事开头难的问题，轻松地坚持下去，时间长了，你便会有很大的收获。
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