今天晨练当大家要求做腿部核心训练的时候，C则很想去跑步，为此我们分成了两个梯段进行运动。跑道上我和C并排跑了起来，想起他刚才强烈要求去跑步，我开始问C：“你为什么选择跑步，而没有跟大家做腿部核心？”
“我觉得外面的空气非常新鲜，到外面跑步很舒服。”
“你把跑步看的这么重要的原因是？”
“因为运动可以让我健康。”
“当你拥有了健康，你会是什么样子的？会做什么事，会遇见什么样的人？”
C想了好一会：“如果我很健康的话，我会跟爱好运动的人在一起经常运动，我会找到让我很信任的人。”
“什么样的人做了哪些的行为让你觉得值得信任？”
考虑了一会：“XX老师是我信任的人，她会让我们每天做事，训练我们的能力，教我们学会解决问题，给我们上课。”
“健康让我们收获这么多，那你打算如何做才能得到健康？”
“我会每天主动运动，少吃垃圾食品。”
“还有呢？”
“我想不出来了。”
“如果健康分身体健康和心灵健康，有关身体健康这一块你还可以做点什么？”
“我还可以多喝水，喝温水。”
“有关心灵健康，你可以做点什么？”
“我每天都要保持开心。”
“你如何做能让自己每天都开心？”
“我可以去帮助别人，做自己的事情，不要在乎别人说什么。”
“很好的想法，如果我们很健康，每天都去帮助别人的话，会有什么样的结果。”
“别人会愿意跟我做朋友。”
“朋友很重要，那你打算成为一个什么样的朋友？”
C想了想，摇摇头表示不知道。然后我跟他分享了5岁小女孩凯瑟琳因为看见非洲疟疾导致非洲儿童大量死亡后，通过自己的行动影响很多人帮助非洲募集资金购买蚊帐而赢得全世界人的尊重的故事。
“你希望拥有这样的朋友吗？”
“希望”
“为什么？”
“因为她通过了自己的努力帮助了很多人，也赢得了很多人的尊重，虽然她年纪小，也可以做很多影响别人的事。”
“影响力很重要，那你打算如何训练你的影响力，也成为赢得更多人尊重的朋友呢？”
一番沟通下来，C表达如果拥有以下能力，他将获得影响力。
1、积极主动做事
这一项给5分，在做事、拿东西方面主动，但在学习，表演方面还不够主动，希望在提问回答问题方面有突破。
2、教别人做动作或做事时先正确示范，然后告诉别人动作或做这个事情的原理和好处。
这一项打分只给了2分，以前都是直接指出别人的问题，导致别人很多时候不开心，以后会先争取示范动作要领，然后告诉别人原理和好处，让别人知道做的这个事情很有价值与意义，这个能力需要以后多争取做小老师来训练。
3、学会欣赏别人
这一项给自己打6分。
“6分是如何来的，现在演示一下，欣赏我看看。”
C想了想：“”XX老师很会提问，我学到了很多东西，让我影响最深刻的是5岁女孩凯瑟琳帮助非洲儿童买蚊帐的故事，让我知道了不管我的年龄有多大，我都能做出对别人有帮助的事......”
跑步结束，C回去看见室内正在做腿部核心的同学汗流浃背，马上拿来了风扇给他们使用，此时此刻他把别人的需要和帮助别人放在了第一位。
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