《叶武滨时间管理100讲》2

  一日之计在于晨，一晨之计在于起。

        曾国藩说：早起是治家之本。南怀瑾先生曾说：能够控制早晨的人，方可控制人生。时间管理的第一习惯也是早起，所以早起对我们人生是非常重要的，可是道理我都懂，就是起不来！和解？

        我在学习时间管理之前，经常晚上刷手机到凌晨，早晨自然起不来，就是起来了，我也不知道要干什么，后来我知道，要早起，首先我们应该找到早起之后，我们要去做最喜欢的事，或者是对自己非常有意义的事，我选择的是跑步运动，如果遇上下雨天或者休息日，我就会安静的看看书，写写字。开始的时候可以给自己定一些小目标，能让自己更好的坚持，早起之后自然也就能早睡，早睡也是早起的前提，早起和早睡是一对“孪生兄弟”。

        目前我在来也小程序坚持早起打卡，已有690天，同时也养成了两个好习惯：运动和读书写字，让我收获非常非常大，下一个690天，下下个690天，我一定还会在路上，有一起同行的吗？那就从收听《叶武滨时间管理100讲》开始吧，或者微信@我。

        为了能找到更多有缘的同路人，在接下来的100天，我会在朋友圈，微信群，简书等渠道，连续分享100天100讲，之后要是能找到100个同路人，就完美了。