秋天不見檒
世界上有一些东西，是自己支配不了的，比如运气和机会，舆论和毁誉，那就不要去管他们，顺其自然。
世界上有一些东西，是自己可以支配的，比如兴趣和志向，处事和做人，那就在这些方面好好地努力，至于努力的结果如何……
只要做你自己，你心中会感到无比的轻松与深深的宁静，没有紧张、没有假装、没有做作，没有什么该与不该。🦌🦄
秋天不見檒
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只要做你自己，你心中会感到无比的轻松与深深的宁静，没有紧张、没有假装、没有做作，没有什么该与不该。🦌🦄
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
12-001 12-002 12-003 12-005 12-006 12-008 12-009 12-010
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12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
NSArray *array = @[@"12-11", @"12-11", @"12-11", @"12-12"...
矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：12🈷26日
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