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孩子,我该如何安抚你

孩子,我该如何安抚你

作者: 秋意浓JJL | 来源:发表于2019-03-14 20:44 被阅读0次

    最近两周,每到周末,轩哥的作业问题,会让我感觉十分的头痛。他会以各种理由拖延,把作业堆到周末晚上写,有时因为玩累了,或者想看电视了,或者是遇到难题了,他会闹情绪。有时因为一句话,或者一个动作,瞬间他的情绪就被点燃,一发不可收拾。开始,我尽量控制自己的情绪,不要受他影响,试图讲道理,没用!转身离开,他就尖叫。一段拉锯战之后,便是身心俱疲,手足无措……

    当我内心喊着SOS时,孩子的内心又是什么呢?他真的想要这样吗?有时,我会抱着他,安抚他,他停止哭泣,渐渐平静下来。事后,再讨论此事,他也感到后悔内疚,不应该,只是在当时,就是控制不了。同样,作为成年人的我也是的,也会因为孩子的情绪感染而不受控,情绪失控之后又特别难受,只不过作为成年人,有了一定的自控和自律能力,开始学着不断反思。那么对于一个孩子来说,在他还处于依赖父母的阶段,又该怎么办呢?

    首先,理解并接纳孩子的所有负面情绪。生气、愤怒、伤心如同高兴、激动、平静一样,都属于情感表达方式,没有办法要求一个孩子,只有欢乐没有痛苦。不因为孩子闹情绪,就说他脾气坏,一个被贴了标签的孩子,内心是充满自卑的,很难对自己有一个正确的认识。父母可以无条件的爱孩子,不只是因为他们聪明可爱,当然也要包容他们,只有这样,孩子才不会感到被厌恶,被抛弃,会有安全感。

    其次,孩子可以闹情绪,表达自己的感受,但是只能在一定范围内。如果因为情绪失控,进行语言攻击或动手打人时,父母必须要让他知道,这事儿他做过了头,这种行为是不被允许的。当孩子失去自我控制而打自己的父母时,他会很害怕的发现自己无法控制住自己的攻击性,他会变得更加焦虑,而父母及时阻止他的行为会让他感到如释重负。所以情绪可以有,但是禁止行为一定要阻止。

    最重要的是,父母要帮助孩子培养他们的“情绪离合器”。当孩子想要做一件事时,大脑中的交感神经就会开启,像踩油门一样;而当父母限制他的不合理行为,对他说“不”的时候,孩子大脑中的副交感神经开启,就像踩了刹车。“作为父母我们责任之一就是帮助孩子发展平衡油门和刹车的能力,让他们学会缓解自我满足的欲望,并调整自己的冲动。”

    如果孩子没有受限经历,他们就没办法,学会控制情绪离合器。如果孩子的要求总是得到满足,那他们就学不会接受拒绝。同时如果他们的要求总是被否定,那么孩子也会失去自我信念。

    设置限制、界定合理行为以及指示行动”,可以帮助孩子积累经验,平衡他们的油门和刹车。父母对孩子设限,说出“不”,语气应和善而坚定,语言简单明了。孩子在受到限制,听到“不”之后,他会难受,会抗议,会发牢骚,如果我们理解他们的情绪,可以给予适当的安抚,或者把他们充沛的精力转移到别的事情上。但千万不要对孩子大呼大叫,引起他们的羞耻感,从而被愤慨和怒气控制,导致他们的情绪崩溃和冲动行为。

    在成人的世界里,大家习惯了看结果,但是对于孩子的成长,过程最重要。你觉得今天的“问题孩子”,真的是孩子的问题吗?身为父母,很多时候,换个角度、换个方法、换个思维方式,改变的不只是孩子,也包括我们自己。

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