问:
大三了，我妈对我还是监护自己未成年孩子的心态，该如何安抚她的情绪？
比如讨论要不要支教保研她说“我觉得挺好的，但是我得陪你一起”？然后放假在家没事就进屋看我学没学习什么的？
之前我们两个关系一直很亲密，父亲缺位，从小就是她照顾我，教育我什么的，她也为我付出了太多的心血，现在可能是有种突然失去了什么空落落的感觉，不知道如果不是这种模式应该如何自处以及和我相处。
目前的情况是她也意识到了自己可能有问题，也在努力改变，我这样要求她其实也有我不对的地方，毕竟两个人相处只要找到合适的模式怎么都是对的，我如果足够有能力的话其实应该多一点照顾她的情绪改变自己。但是还是觉得压力比较大，甚至有点不想待在家里，但又感觉这样逃开她会让她更觉得自己做的不好而自责……
（最后衷心祝愿我热爱知乎的娘看不到这个问题）
答:
这位母亲是情感上比较依赖孩子，孩子已经成年，逐渐离开原生家庭，与母亲的距离越来越远，母亲就会感到失落……，
母亲已经意识到自己的情感依赖，下一步就是逐渐增加自己的独立能力，把关注的重点从孩子那里转移到自己身上，觉察和了解自己需要，自己去满足，而不是要求孩子……，
对待已成年的孩子，转变态度，就是足够信任孩子，可以对孩子提要求，但是要按成年人的标准去要求，让孩子自己承担责任，而不是包办代替……，
同时，要重新调整与孩子父亲的关系，增加夫妻之间的联系和互动，才不至于孩子离家就情感缺失……，
然后就是一家三口也可以找机会做一些三人共同喜欢的事情，满足情感需求……，
保持或发展小家庭外的社会关系，跟家族成员(如娘家人、婆家人)保持交往; 与单位同事及工作中各种同事合作关系良好互动; 有知心朋友等等，可以满足多种情感需要…
有自己的事业，有自己的兴趣爱好，能自得其乐，有助于增强独立性…
作为孩子，对母亲的心态已经有很准确的理解，只是需要时间等母亲逐渐减少对自己的情感依赖，理解母亲的情感需求，当母亲用对待未成年人的方式与自己相处时只表示理解，知道她是出于情感需要，不对抗不回避，自己情绪稳定，就不会影响母子互动。
也就是说已成年的孩子，也要更加独立，自己照顾好自己，自己满足自己的需要，自己状态足够好，才能平静地看待母亲的依赖和焦虑……
【心理问答】大三了，我妈对我还是监护自己未成年孩子的心态，该如何安抚她的情绪？
(图片来自师妹朋友圈)
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