打开文件夹，沉思了半天，不知道该写什么。昨天很顺利地过去了，发生了很多事，有很多情绪，但都没有记住。

好像刚过去的昨天，跟上个月的某一天，并没有什么区别，都是记不住。日子一天天过去，现在安静下来，我能感觉到什么了。

昨天休息时，好像硌到背了。现在挺疼的，这种疼痛让我忽略了其他的感受。眼睛有些涩，不知道是不是隐形眼镜戴的时间太长了。

手指间长出来的水泡，还在痒。昨天喷完酒精那个地方不痒了，今天又换其他地方。刚刚看到了丧神鼻祖、热爱下班的卡夫卡的一句话，深有同感，是“最擅长的，就是一蹶不振”。

我看到的时候莞尔一笑，治愈了我醒过来这半个小时的不爽。有些人有些事，跨越千年，你依然能够感受到他的温度。

在我感觉丧时，一种同感的声音，从一百多年前飘过来，告诉我，我不孤单。有些言语，即使跨越千万年，一样会触动我，让我感受到被治愈。

李雪琴也说过类似的话，“现在的年轻人都是很坚强的。他们在行动上朝着目标努力，只不过口头上在丧，给自己一个缓冲的机会。“

接纳精神

简单说就是，不管来访者说什么，作为咨询师，完全接纳。然后和来访站在一起，思考如何改善目前的现状。

书中说到一个来访者说，她感觉邻居在她的床头，发出光束。有人说，“奇迹”发生在她某一天晚上照镜子，发现她不再长胡子了。

还有个来访者相信，另一个自己建议他杀掉自己。我记得我曾经听过一本书叫《错把妻子当帽子》。

这本书讲了24个另类的世界，在当时的我看来，很不可思议的世界，用讲故事的方法看到那些生了病的人，身上绽放出来的光芒。

上帝在关上门一扇门的同时，会打开一扇窗。一个人在这方面付出了巨大的牺牲和代价，那么可能会在其他方面有收获。

就像我看小说中的阵法里，都是九死一生，也就是他会封掉很多的路，但是绝对会留下一条生路，没有那么糟糕的绝境。

大多数情况下是出现了危机，而不是绝境，所谓危机就是危中取机。能否在危险中，看到机会，然后抓住机会。

创伤与虐待

帮助来访者生活的更好时，让来访者自发地找到自己特有的方式，去让这些发生。面对困境，每个人都有自己的应对方式，有自愈力，启发，扩大他的自愈。

我想到了一个视频，视频就是很立体地显示了，一个种子从种到土里，到生根发芽开花结果，看到了生命的伟大与坚韧。

其实人的生命也是这样的，遇到了困境，遇到了些糟糕的事情，但是他还活着，他还在用自己的力量对抗着糟糕，或对抗着自己内心的恐惧。

在这种对抗，或更准确地说，和困境、糟糕的事情共处的过程中，会积累很多经验，锻炼很多能力，而这些经验和能力是可迁移的。

作为心理咨询师，需要培养一双发现的眼睛，看见的眼睛。看到这些内容，然后把它们放大，让这些能力变成长板。

利用这些长板，培养他生存的技能，让他成为一个优秀的人。这是《错把妻子当帽子》中讲的故事，这些故事很符合我以往的印象。

当然，这些印象来自于影视作品，比如《雨人》、《心灵捕手》，各位读者，有喜欢的电影吗？欢迎推荐给我。