让自己处于高能量状态
1、不在意别人的看法。别人怎么看你，跟你毫无关系，你要怎么活，也跟别人没有任何关系。
2、避免内耗，不要想太多。想完这个人的事，接下来再想另外一个人的事情，没完没了，每天都处在内耗中。要一直练习，不要形成内耗。
3、要有一个好的状态，不属于任何人，不拥有任何人，减少期待，好好生活。
4、不要整天多愁善感，真的没有几个人在乎你，他们根本不会把你放在心上和脑中，做一个俗人吧。
5、保证每天8个小时的睡眠，8点后不要吃东西，11点放下手机。有了一个好的睡眠，精力才能旺盛。
6、不要有太多的欲望，放下一切执念，不要让欲望牵着鼻子走。而且要让现实和踏实让我们好好地走。
7、生命太短暂了，没有时间来遗憾，一分钟都不要留给让你不开心的人和事。
8、不睡懒觉，早上越迟起床，人就越累。不熬夜，熬夜会让人免疫力越来越差。
9、有空杯的心态，睡前原谅一下，放下一切，明天又是一个新的开始。
10、不纠结，不计较，人和人之间合不来就停止，随意一点，简单一点。
11.从事和你能量匹配的工作，一份适合你的工作不仅让你心情愉悦，工作顺心，自己也会得到提升。
12.学会调节自己的情绪，没有人会喜欢和一个天天抱怨、负能量的人在一起，时刻保持自己的正能量的状态，拥有一颗乐观积极向上的的心，做起事来也会事半功倍。
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