21天|遥望组合《哪有没时间这回事》Ⅱ

【Day18】今日阅读《哪有没时间这回事》ⅡP58-P110

      今天读了第三章部分内容，本书到了第三章终于进入实战篇了。今天跳出书籍说说自己吧，正好符合我现在的情况：

1，目标太多

看了读书营老铁们各个能力超强，导致我想快速跟上脚步，于是定了很多高大上的目标。

2，没有及时复盘目标

琐碎的目标＋没有计划性的实践，导致事情越堆越多呢，最后完成质量变差（比如写这篇复盘），甚至没有完成。

3，用力过猛的“懒开始”和对极端状态的执着追求，。“虎头蛇尾”、“三分钟热度、“不切实际的苛求”是我的标签。

      举个例子，比如我今天决定读完第三章全部内容再去复盘（实际未完成）。又比如我现在眼皮打架，手机滑落n次，但我仍旧在坚持度盘。

      能记住的几个故事，来帮我改善计划（不知道是不是这章的）：

1，甲的健身计划，由决定天天去跑步（受到天气状况影响）到去游泳馆游泳（感觉人多杂乱切换洗耽误时间）到最后尝试探索后找到的最适合她的在家中跳操。

2，乙列出计划，以完成60％为考核标准，未达标删减计划继续考核；完成80％后增加计划直至高效完成计划。

自己应用：

1，探索尝试我的减肥方式，列出自己的最大障碍，不断修正。

2，明天开始也将计划付诸笔头，根据完成情况，不断修正。