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挑战15天镜子练习之第四天

挑战15天镜子练习之第四天

作者: 中女觉醒时代 | 来源:发表于2022-06-14 18:22 被阅读0次

DAY4:对镜子中的自己说:“我愿意放下悲伤,释放所有恐惧,释放所有愤怒,释放所有限制性信念,我很平静地和自己相处,玉华”10遍

当今天开始对自己说这些话时,感觉身体里还有凉凉的悲伤,黑色的恐惧,红色怒火,紧绷感的限制性信念的存在。

当我一遍一遍说这些话时,他们会松动开来,越来越消散,说到后面几遍时,看着镜子里的自己越来越美,越来越喜欢自己的样子。

这个镜子练习实在太棒了,会慢慢找到好感觉的自己,真的会找到到爱自己的感觉。

分明感到这几天和办公室同事的距离更近了,知道和人怎么互动了。不知道怎么融入团队的感觉慢慢消失了,找到怎么和他人保持一个高质量关系的感觉。

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