用心陪着自己，我们的内在自然会生发出蓬勃的本能，去发展自己。就像我们对待孩子一样，只是给予爱的陪伴，剩下的，就静待花开吧。
当动力不是想要发展自己、成就某件事时，他们没法拥有由内而外的热情和创造力，几乎不可能做到卓越。
内耗的外驱力与创造性的内驱力：无法独处的人，注意力总是扑向外面。可想而知，他不能仔细地感受自己、观察自己、反思自己，匮乏自我成长的能力。婴儿一出生就不断向外抓取，寻求外界对自己的满足。婴儿的宗旨是，整个世界与我一体，世界要无条件地围着我转，满足我的所有需求。
这些挫折经常让我陷入抑郁状态，但犯错之后我思考、总结，发现了一个相同的模式，那就是我在自恋中，会不顾事情的现实规律，没有按照逻辑一步步去做，而是被躁狂心态驱使，略过正常的程序，直接一步就跨入自己幻想中的完美状态。
抑郁，是自恋受到打击后，自我攻击、自我否定，继而导致情感隔离麻木，身心停留在低能量水平。而躁狂，是对抑郁的抵抗，生命力想要伸展，不甘心半死不活的样子，干脆一步迈入幻想中的完美状态。所以，抑郁一阵之后，往往会开始躁狂；躁狂一阵之后，又开始抑郁。总之，躁狂与抑郁都是婴儿的心理水平，是偏执分裂的位置：要么偏执于完美，想象母亲给予自己完美的呼应和满足未被满足的自恋；要么偏执于一切毁灭，没有希望，自我完全塌陷。
我:
从小到大的所谓“教育”，其实是一场连续不断的恐吓。几乎没有人告诉过我们，你可以去体会自己真正的感受，做让自己舒服的事情，以至于我们总觉得舒服的
我:背后藏着什么未知的灾难，不敢放松地享受当下。
从精神分析的视角看真相，一个人做一件事，实际上达成了什么效果，就是他潜意识力的真实目的。
每个人都有自己的剧情，偶尔也会不可避免地掉进剧情，在关系中制造冲突。值得你珍惜的朋友，一定真心希望你越来越好，不会持续地把“你不行”的剧情投射到你身上，让你总感觉能量低沉、被卡住。在那样的关系中，对方潜意识里的目的可能并非为你好，而是希望你承接他内在的负能量投射，让你扮演他内心戏中的一个角色而已。
如果有一个剧情让你屡屡中招，自己明明不想，却总是滑入固有模式，那意味着你内心深处有种渴望未被满足。一开始你也不知道该如何满足自己，这个时候，我们需要极富耐心地去倾听内心的渴望，用理性和智慧去创造满足，缔造新的脑神经回路。
网友评论