现在是夜里零点，女儿终于回房休息去了。我和女儿坐在卧室的地毯上，从晚上十点一直聊到现在，这是我与女儿最长的一次聊天。
今天接她时，她说:“爸，我心里不舒服”
“咋了？”“我怕这次考不好”“没关系，尽力就行。”“我们班的学生都非常努力，我怕成绩倒退，进不了前十名”……接她的路上就这样聊着。
到家后，她突然直接进入我们的房间，坐在地毯上，说“妈，我心里难受，怕考不好，给你丢面子。”
“没事儿，不丢人，做题认真点！”
“我们说会话吧”
以前我只是听说，高中生有压力，这次我相信了，看来，女儿真的遇到压力了。
压力来源于两天后的期末考试，她害怕进不了前十名，害怕成绩倒退，害怕给父母丢面子，害怕同学讽刺她。以前总是班级第一名，上次成绩倒退给她一个沉重打击，如果这次再次考砸了，老师同学家长怎么看她，所以她的压力很大。
突然想到，高中父母的主要任务是帮孩子减压，可以采用聊感兴趣的话题的方法减压。于是我就有意引导她避开这次考试，聊聊时事政治，当前明星的动态。她突然问我:“你听说过梁思成吗？建筑学家。”呵呵，终于有话题了，这个可难不倒我。
我开始给她讲梁思成、林徽因和徐志摩的三角恋故事。从林徽因与徐志摩，讲到林徽因与梁思成，再讲到林徽因与金岳霖，最后讲到梁思成和林洙的爱情故事。从中国传统爱情婚姻观讲到西方自由婚姻观。没想到，女儿那么有兴趣，竟然聊了两个小时。
女儿说原来书上看到的都是美好，实际并非如此。我告诉她:翻开书，满眼都是帝王将相； 合上书，身边全是柴米油盐，要带着批判主义去看书。
女儿回房后，我立即百度一下如何缓解高中生的压力。方法如下:1.找到压力来源，本次压力来源于考试，与别人比成绩。2.个人因素:个人追求成就目标要求过高，自我概念差。3.建议孩子这样做:冷静分析，合理利用时间；客服考试紧张心理，多与父母沟通。4.家长怎么做:帮助孩子提高自省能力；调整期望值,减小外来压力；重过程，轻结果，分散、减少压力；“提着灯笼寻找孩子的优点”让孩子体验成功，变压力为动力。
但愿，在父母的帮助下，孩子能如释重负，轻装上阵，回归自然！
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