1.负面情绪与正面情绪如同白天与黑夜，永远不能共存；
2.这也就告诉我们一个简单的逻辑：当我们保持着积极正向的情绪时，那就不会再有负向消极的情绪啦；
3.之前的时候写过一个话题，罗列了一个情绪调整的清单，比如主动的“哈哈哈”的开心动作，就能带动情绪变得开心；
4.任何事情的发生都包含着积极正向与消极负向两个维度的视角，如同阴阳相互融合的太极图；
5.而人类几十亿年进化所形成自我保护机制就让我们大脑下意识去首先看到消极与负向的视角，这样我们就能提前做出预判；
6.但是这个机制最大的负作用就是让我们的行为变得保守，压制了我们的创造力；
7.所以我们就需要刻意去训练自己积极正向的思考视角，从任何事情中发现正向的因素，也就能够激发积极快乐的状态；
8.在《秘密》这本书中，作者讲到，我们人类的本质是开心、幸福、愉悦的，这是与生俱来的能力；
9.只是在成长过程中，我们受到了外界错误思想与行为的影响，从而对自我产生怀疑，不能充分信任内心的感受，更是遮蔽这种真实的状态；
10.所以挖掘出内心深处的状态本源，我们也就能够释放出积极正向的情绪，也就不那么容易受到外界影响。
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