01
关于疯狂的定义：一不断重复同样的行为却期待不同的结果；二具有分裂的自我；三不相信客观现实。
如果没有对自己有异常耐心、诚实和真诚的观察，我们很难发现自己有不相信客观现实的问题。
智慧知道什么该相信，什么不该相信。只有耐心且稳步的自我观察，才能展现出我们内在值得相信的东西。我们所相信的头脑是基于自身模式里感知客观现实的，它只能看到那些能够证明它既有模式的东西，而那是极少一部分印象，其他印象统统被头脑拒之门外。
——摘自《自我观察》
02
不断重复同样的行为却期待得到不一样的结果，处于机械性中却期待生命出现其他可能。
我们不断期待关系改善，却一直沿用旧有的互动模式；我们期待工作有不一样的结果，却不断重复原来的模式......
想想自己很多时候的确是异想天开。
03
我们内在群“我”冲突、分裂，却以为拥有统一的“我”。
上一秒信誓旦旦，下一秒不知溜到哪里了。
每个“我”都在抢夺对身体的控制权，却又没有一个能持久控制，看着也是着实搞笑好玩。
04
头脑让我们活在自我想象中，活在自我想象自然无法洞见真相。
不是不相信客观现实，而是不知客观现实是什么，因从未洞见。
如果如法放下头脑的评判，开启更高认知世界的方式，人只能活在幻相中。
头脑一刻都难以停止运作。
只有耐心且稳步的自我观察，才能慢慢窥见真相，然后才能放下想象。
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