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千万不要高估自己的自控力

千万不要高估自己的自控力

作者: 简言joyce | 来源:发表于2020-05-17 22:33 被阅读0次
图片源于网络

01

今天周日,原本就是闲来无事宅在家里,但没想到的是,今天的日更还是会拖到这个点。想来真觉得有点不可思议。

明明一天没干什么事儿,可是时间都去哪儿了呢?

不知道你们有没有常常和我一样,本来计划好的事情,最终一拖再拖,直到拖到不能再拖的时候,才不得不想办法完成。

就比如,今天的日更,原本计划今天上午就完成的,结果硬生生拖到了一天快要结束的时候。如果是自己很忙,这还说得过去。但事实是,这一天我其实没干什么事,无非就是睡觉、吃饭以及葛优躺、刷手机。

就这些事儿就可以耽误一天,我真的是有点佩服自己的。

对武汉来说,现在的气候正是一年中很舒服的日子,放在以往,我大概率会带孩子出去玩儿,但疫情之下,我这种懒散的葛优躺竟然可以做的理所当然。

宅,果然是容易上瘾,也容易把人废掉。

02

宅家没事就刷手机,但刷手机也没有做什么看书、写文的正经事,干的都是一些刷朋友圈、刷视频的事儿,然后一个人在沙发上笑得打滚。

果然,即时快乐诱惑力实在太大,不知不觉就让人沉浸其中。

但如果这样说好像也不对,毕竟有点把责任推给别人的意思。说到底,还是要怪自己,自己的自控力太差,一不小心就沉浸其中,白白浪费了一天的时间。

有人说,年轻人人要警惕这种即时快乐,而要注重延迟满足,就是要多学一些深度的、需要有耐心的东西。但现实的情况是,现在有太多的东西去争夺我们的注意力,让我们一不小心就掉入了注意力的陷阱。

03

首当其中的就是网络中的各种算法。

大家应该都有过这种经历:

某天,你因为某个需要点了浏览器,搜索了某个东西,之后很长一段时间,不管你何时打开浏览器,它总会像你肚子里的蛔虫一样,给你推送相关内容,让你不自觉地就点击进去。

就这样,一条接一条,一个接一个,你的时间不自觉的就花在这上面了。

可等你回过神来,才赫然发现,原来在这个东西上面浪费了很久的时间了。顿时,你感觉很自责,觉得自己白白浪费了大好的时间和光阴。

可是,当下一次你再遇到这种情况,你可能还是会不自觉的点进去。就这样,它们一次一次吸引着你的关注,一次一次偷走你的时间,让你一次一次失去自控力。

而现在,这种大数据的算法,不管是购物,还是在日常的玩乐中,到处都是采集你的数据、你的信息、你的偏好,顿时让你有一种虽然身在虚拟的网络世界,但却无处遁形。

无论是走到哪儿,他们都能获取你的数据,然后给你推送,给你推荐,让你被吸引过去,想来,在佩服大数据厉害的同时,也会有种深深的害怕。

本来自控力有限,本来自律性不够,还要面对这种严密的包围和诱惑,我只得说,想要管住自己,抵抗这些诱惑,实在是太难了!

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