脾胃功能失调，用一个四季来养好

春季：喝荠菜水

荠菜就好比“蔬菜中的甘草”。它的药性平和到连一个月的小婴儿都可以用。

荠菜可寒热通杀，是维持人体寒热平衡的好帮手，还能健脾利湿。尤其可降胃火、防胃病。

胃火重的人有两个特点，一是控制不住食欲，二是口气重。荠菜既降胃火，又不会苦寒伤胃。

经常给小孩子吃点荠菜，长大后不容易得胃病。

夏季：喝姜枣茶

姜枣茶除了可以帮助身体排独、提高身体免意力外，还可以调和消化系统功能。

感茂过后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时候喝点姜枣茶可以消出这些不适。姜枣茶对于儿童的脾胃保件也很好。

秋季：喝梅子汤

梅子汤可健脾益胃，调肝利胆、滋阴养血，既能治了各种集病，又特别适合日常保见。

有的人肠胃不太好，吃了不干净的东西后，肠炎几天都好不了，喝乌梅汤可以调里。

冬季：喝陈皮粥

我将陈皮粥比作“陈皮人参汤”。

大米是补气的，尤其是补脾胃之气。

陈皮有三大基本功能：理器、燥湿、和中。而和中，是调和中焦，也就是调和脾胃的功能。

脾胃系统的病，如胃痛、消化不好、呕吐、海鲜中毒等，都可以用陈皮调里。