好像就在今年，“自我接纳”的话题一下子热了起来。公众号已经有很多心理学相关的文章讨论过，大致都讲，一个人的很多烦恼都来自于不能接纳自己，接纳了自己，才能与自我和解，才有真正的自信，才能与别人以及与世界和谐……
这些都挺对，也已经成为了较为普遍的认识。可是，如果仅仅把“自我接纳”作为一个对自己的新要求，新指令——自我接纳很重要啊，接纳了就不会那么烦恼了，所以接纳自己吧——就把事情看得太简单了，因为心理上真正的困扰正在于：想做却做不到。
想要更自信，可是自信不起来；
想要高效完成任务，可就是不由自主地拖延；
想要谈笑自如，可总是张不开嘴……
自我接纳也一样，我们都知道它很好，很应该，很重要，就是做不到。
为什么呢？
以及：
无法自我接纳，是如何开始的？
到底什么是自我接纳？我就是懒，怂，拖延，就接纳这样的自己吗？
自我接纳和自我放纵有什么区别？太接纳了是不是就没有奋斗的动力了？
接纳自己的人，内心状态到底是怎样的？
不能接纳自己的人，心里到底有多苦？对自我发展，人际关系的影响有多大？
是不是人人都有不接纳自己的地方？
怎么从不接纳变为接纳？真的能改变吗？这样的改变可以靠自己练就吗？
……
可能还有更多的疑问。但这些问题如果按“黄金圈”法则归纳为三点：what，why，how，就简化为：
自我接纳到底是什么？
为什么要自我接纳？
如何做到真正的自我接纳？
每一点延展深入下去，都是不小的命题。所以，从今天起，打算每天写一点，结合心理学的理论，咨询及自我成长的实践，分享我的观点和经验，一方面可以深化自己的认知——教是最好的学，同时也可以给需要的朋友提供参考。
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