快乐是一种能力。
痛苦与快乐同在。人生没有永恒的苦与乐，苦与乐，常常只在人心的一瞬之间，所以我们不要因为得到而欣喜若狂，也不要因为失去而痛苦不堪。人生有八苦：生、老、病、死，爱别离、怨长久、求不得、放不下。在这个世界上苦与乐常常形影相随，有时相互交替，有时相互融合。佛曰：我是一切根源，一切根源在我。，只有当一个人心念清净时，才能感受到绝对的快乐。心念是因，苦乐是果。无论遇到任何逆境，只要放大心量，常存慈悲，感恩和欢喜，便可以化苦为乐。
（有时候，觉得应该像小孩子一样，高兴你就笑，生气你就说。可是我们是大人了，要控制自己的行为能力，慈悲，感恩，欢喜，又要和小孩子一样单纯，既能保持本初的样子，又能努力生活，这就是一种快乐吧。而痛苦就像7秒钟的记忆，没什么大不了。这就是本初的快乐。）
梦想成真的喜悦。当一个人拥有了他想拥有的，这份开心是别人无法体会的。在人生的所有事情中，没有什么比达成心愿更重要。衡量一件事情，应该不应该去做的标准，绝非值得或者不值得，而是我们内心的感受，帮助了别人，也完成了自己的心愿，收获了喜悦和满足，这就是值得。
（有梦想，然后不懈的努力，得以实现，这种快乐是持续的长久的。而看小视频看笑话这只是刺激感官的快乐，是短暂的，稍纵即逝的，时间流逝的却快。）
活的丰盛才不会被湮没。不要羡慕别人的生活，不要评判别人的对错，不要计较自己的付出与收获。宠辱不惊，去留无意，只要快乐，你就什么都不缺了。人生是一场无法回放的绝版电影，不管过去是辉煌还是糟糕，都已经不再停留，唯一值得拥有的，就是当下的时光。向自己的内在看去，活出自己，生命才有一切可能。无须计较，也无须抱怨，荣枯无意，聚散随缘，守着一颗安静平和的心，努力让自己活得丰盛才好。
你拥有自己人生的选择权。佛法是讲因果的一切际遇和平生所遇的事情，都是因果所致，没有谁可以改变，有些东西注定会得到，而有些东西也注定需要放弃，因为那本就不属于我们。生命给了我们无尽的悲欢，也给了我们选择的权利，不管选择的结果是对是错，我们虽逃避，但也勇敢，虽伤感却也美丽。生活本无常，前路更精彩！
别和自己过不去。用单纯的眼光看待人生，你将少掉许多莫名的烦恼；用幸福的脚印丈量生活，你的步履会轻盈洒脱，用感恩的心去面对帮你的人，你会发现人间真的有许多无私与美好；用宽容的心去面对伤你的人，你会觉得他们其实也都不容易。人生总有许多沟坎要跨越；岁月总有许多遗憾要弥补；生命总有许多迷茫要领悟。
（做不到用宽容的心面对伤害你的人，有些伤害是无法弥补，也无法原谅，别说还要去考虑他们其实也都不容易，有些不重要的伤害，可以笑笑不去理睬，有些伤害，可以放下，就算自己错付了真心。有些伤害，是真的伤了你也害了你，善良是有底线的，不用去考虑怎么怎么，其实是一笑置之，蔑视。
明言着轻蔑什么人，并不是十足的轻蔑。惟沉默是最高的轻蔑——最高的轻蔑是无言，而且连眼珠也不转过去。——鲁迅）
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