1.远离手机电脑等电子产品。远离诱惑,沉下心来,戴上手表或闹钟去图书馆或安静的地方
2.拿出一张纸,上面写好自己当天的工作任务及完成时间。确保列出的事项在能力精力范围内。如果完成了可以给予自己一些奖励,没有完成给自己一些惩罚。
3.“五分钟法则”准备学习前告诉自己,先坚持五分钟,认认真真去逼自己看书,最开始的五分钟坚持下来后面就容易了。
1.远离手机电脑等电子产品。远离诱惑,沉下心来,戴上手表或闹钟去图书馆或安静的地方
2.拿出一张纸,上面写好自己当天的工作任务及完成时间。确保列出的事项在能力精力范围内。如果完成了可以给予自己一些奖励,没有完成给自己一些惩罚。
3.“五分钟法则”准备学习前告诉自己,先坚持五分钟,认认真真去逼自己看书,最开始的五分钟坚持下来后面就容易了。
本文标题:怎样才能高效率地学习
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