20171127心智转换体验

        今天静坐的时候，没有那么难受了，发现我之前的状态是因为急于求成。

        记录真的有帮助，不记录时，只是一味的坐着，一但记录下来就会反思。以前不觉得，今天真的发现了它的好处！

        恰好今天悟空又讲了“正念”的概念：抛开欲望、企图、预期，用很纯净，专注的内心状态投入。

        多好的概念！要记住它！：)