学会快乐

内省的方式有两种，分析和禅定。

管理情绪的目的并不是消灭情绪或超越情绪，而是管理我们的情绪体验，将情绪转化为合适的行动。

佛法从不要求人盲目信仰，他是研究心智的学问，内涵丰富且高效实用，佛教也是利他的生活艺术，是意蕴深邃的哲学，更是引发内心变革的灵魂修炼。