练腰练出好精力:具体方法是身体稍稍后仰21次,然后双手适度捶打腰部49次。这个动作反复做,一定要让腰热起来。然后按摩5分钟。千万别小看这个动作,人的“精力”全靠这个。有些人,可能当时就能够放几个屁出来,这时命门火动了,把寒气就拱出来了,不妨试试!
练腰练出好精力:具体方法是身体稍稍后仰21次,然后双手适度捶打腰部49次。这个动作反复做,一定要让腰热起来。然后按摩5分钟。千万别小看这个动作,人的“精力”全靠这个。有些人,可能当时就能够放几个屁出来,这时命门火动了,把寒气就拱出来了,不妨试试!
本文标题:养生小知识 练腰
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