共修觉察

共修觉察

周日共修在建英的提议下，由室内调整到鹿泉的十里花廊，建英发过来的照片环境很美，天气阴，郭总还在群里提醒大家要带上厚点的外套或者披肩。

1、导航：

下午去十里花廊时是跟着导航走，结果偏离了大道，我重新看了一下路线，大致清楚，但对于没有方向感的我，基本还是以导航为准。结果又偏离了大道，于是不再相信导航，给马静联系发定位，再导航，就这样糊里糊涂的到了共修地点，比预计时间整整晚了半个小时。

觉察到限制性信念：我没有方向感、导航会帮到我；导航频繁出错，导航靠不住；我不相信我可以不用导航就能找到。

真相：看地图，路线非常好走，只有一点不清楚，可以听导航。路上开车不临在，就没有按照预设的路线走，完全听导航的指挥，结果迟到。

选择：共修结束返回时，用导航导到我熟悉的二环路之后，就关掉导航，全然相信自己可以，仅用40分钟就到家了。

2、看见只是看见

临在练习时，随着郭总的引领，全然跟自己在一起，走在公园的小石子路上，天阴阴的，好像雨就挂在头顶，临在行走，看到鲜艳的石竹花，摸摸带有锯齿的花瓣，手轻轻滑落；看到海棠树上红红的果子；摸摸松树上的银针；走着看着，跟随身体走起了步行禅，感受脚离开地面每一个微小的移动，感受呼吸。听到树叶落下的声音；感受微风吹过脸颊；下雨了，看到雨落在水面上、落在我的发梢里、落在花丛中……我做了一个闭眼的单腿站立，稳稳的。

看见只是看见，我融入大自然，和谐与宁静！