读了哲学书，还是不懂生活-读《生活的哲学》

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胡适说：怕什么真理无穷，得一寸有一寸的欢喜。“街头哲学家”朱尔斯.埃文斯找来了历史上著名的十二位伟大的哲学家，和我们一起探讨哲学的智慧，于是有了这本书《生活的哲学》。

读了哲学书，还是不懂生活-读《生活的哲学》

我们在这本书里，看到生活里的真实故事，感受到哲学对我们心灵上的帮助，让我们能够重燃对生活的信念，走出生活的窘境，能够更加强大起来。如果你没有读过这本书，我建议你可以用心来读。因为，确实你可以在这些伟大的哲学家身上，看到哲学对生活起到的积极意义。哲学家们，大多都有大彻大悟的智慧，在他们生活的时代即便不被认可，仍然坚定内心的信念，而他们的思想，经过一代代的传承，变成指引我们心灵的明灯。

01.哲学是幸福生活的起点

苏格拉底哲学启发了行为认知疗法。依据行为认知疗法，引发人内心不安的因素其实就是源于一个人内心的想法，如果你一直用一些有毒的信息传达给自己，那么你就会认为自己是不行的，而且也会越来越在意别人的想法。我们常常会问：“为什么有人会不喜欢我，我怎么做才能让所有人喜欢呢”，其实这样想本身就是矛盾的。苏格拉底本身生活卑微，也许正是这种平凡的经历，让他能够领悟生活的真相，他说：大多数人生活都像是在梦游，根本不知道自己想要的生活是什么，不同的信念也会导致不同的生活状态。所以，大多数人会念念不忘别人对自己的看法，难以自拔。苏格拉底哲学核心的乐观信息是，我们有能力去治愈自己。

但是，在我们生活中，有多少人能够真正做到这一点，不去理会别人的看法呢。最近凭借着创造101大火的王菊，虽然火的莫名其妙，而且在这样一个全民造星的时代，放佛她就像横空出来的非偶像选手，在这个夏天带来不一样的风景，我不想过多评论她，但是，在她脑海里一直要做自己的决心，却让我很佩服。如果你也能不受外界的困扰，生活也就幸福了。

02.做自己生命的舵手

斯多葛派哲学家爱比克泰德出生就是一个奴隶，他一生都没有自由和家人。可想而知，在这样环境下生活的哲学家，他的思想里一定是对生活的隐忍。斯多葛派主张，如果你可以用理性去克服对外在环境的依附或者厌恶，你就可以在任何环境下保持泰然自若。爱比克泰德因为生活一直都处于痛苦之中，形成了他的适应哲学，他时刻提醒自己，什么是自己可以控制的，什么是自己不能控制的。他说：有些事情取决于你，有些事情则不然。我们能控制的，其实就是我们的信念。

我们在生活中，会遇到很多问题，这些问题，不会因为时间的变化而消减，也不会因为岁月的变迁而改变，不同年纪有不同年纪的困扰和痛苦。然而，很多外界的因素，无论是人还是环境，大多数我们都无法控制，我们也往往因为无法控制的东西而陷入自责。你可以回想自己人生里走过的每一段路程，哪些对你真正有了刻骨铭心的记忆，面对无法改变的，你又是如何面对的呢。

03.哲学是身心的操练

《沉思录》被认为是哲学经典，其实它源自古罗马皇帝奥勒留的日记。奥勒留也是一位非常贤明的皇帝，但是他统治的时期并不太平，也遭遇了很多灾难的考验。奥勒留也是通过记日记的形式，将他的哲学思想得以流传，这里就提到了自我的控制。自我控制里有一个非常著名的理论，叫“量化自己”，通过数字认识自己，我们每天将我们的生活用数字去呈现，比如每天要睡几个小时，看几个小时的书，工作几个小时等等，都有接近准确的数字。行为认知疗法也是结合了奥勒留记日记的方式，会告诉你如何对自己的内心状态做监控。比如，你要记录下每天你最感激的三件事，随时描绘积极的心灵地图。

生活中我们常常会用时间管理的工具来对自己进行检验，也会为自己立下豪言壮志，每天锻炼几个小时，每天看书几个小时等等，其实我们都知道自己要的是什么，但是真正行动的时候，我们却变成了“积极废人”，在别人的眼中活成了自己想要的样子。

04.享受当下的艺术

人往往越活越不明白，生活的意义到底是什么。没有房子是痛苦的，有了房子也是痛苦的，没有工作是痛苦的，有了工作也没有多快乐。在这样绕来绕去的死循环里，忽视了眼前的幸福。伊壁鸠鲁的哲学提倡，快乐是人生的全部，他认为，生活就应该无忧无虑，无动于衷，因为某种程度上，神也是很懒惰的，他也会在某个地方无忧无虑的生活。

伊壁鸠鲁提倡享受人生的快乐，他的思想也追随“微笑哲学家”德谟克利特，认为我们应该过着幸福的生活，不要害怕有来生的谴责。他认为我们不快乐的原因是因为我们一直在推迟对幸福的满足感，这些因素又导致我们不能活在当下，感受幸福。所以，我们是否应该问问自己，你有多久没有会心的一笑了。

05.纷繁世界的简单生活

犬儒主义哲学代表人物第欧根尼过着简单的生活，他认为，不要无意义的辛苦工作，要快乐的生活。他完全不在乎外在的看法，生活在自己营造的世界里。他的生活一直在流浪，他也认为流浪者的生活才是更幸福的，因为这样的生活不复杂，没有那么多焦虑，你什么都不用怕，因为你没有什么可以失去的。犬儒主义虽然有非常不明朗的积极意义，过于逍遥的生活不适合我们大多数人，但是，这种简单的思考方式似乎也值得我们借鉴。

犬儒主义的方式很极端，大多数都难以实现。尤其是现在的社会里，我们有谁可以真正逃离社会，独立生活，或者我们真的不在意别人的眼光，活在自己的世界呢。

06.我们能建立一个完美的世界吗

柏拉图《理想国》里给我们构建了一个完美的精神世界，他认为我们不止有一个自我，而是有好几个自我。我们的心灵时刻处于一个完美的精神世界里，所有的精神也最终会飞升至理想的真理王国。柏拉图在他的精神世界里，创造了一个属于我们都幻想的乌托邦。

我们的生活里，创造这样的完美精神世界的可能非常渺小，因为我们必须有意识的去克服很多现实的困扰。因为我们面对的压力，让我们必须去面对所有的艰难。前段时间刷屏的文章，在一遍一遍的告诉我们，你如果没有见过凌晨三点的城市，都不算一个成功的人。虽然这样的观点有待商榷，但是，这一定不是柏拉图式的理想国。

无数的哲学家，用自己毕生的智慧，给我们留下了精神食粮。苏格拉底、亚里士多德、伊壁鸠鲁、柏拉图，他们在他们的生活的年代，应该不会想到自己的思想会对千年后的人类也会产生深远的影响。这些能够让我们观察自己内心的思想，也需要我们用辩证的眼光去对待。哲学长河高深莫测，如同我们的生活一样，你永远也不会知道下一步会是什么样子，即便我们都希望成为生活的哲学家，预言家。

因为，很多事情，我们用一生也无法验证。