起床：06:00
就寝：23:00
天气：晴朗
心情：愉快
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：制定锻炼计划、读书计划；阅读；与同事和朋友聚、聚会。
改进：年度读书和锻炼计划未完成，今天争取完成，尽量详细一些，方便落实。
习惯养成：每日锻炼和阅读
昨天刷视频时看到一条关于“寺庙养老”的信息，我觉得挺有趣，如果有机会看到这样的地方，可以去深入了解一下，也许我也可以做点什么。
昨日按计划完成了运动步数。饮食有点过量。
昨天退休，老同事约我吃饭，非常感动。
退休后的时间如何计划？是像同事一样爬山、唱歌跳舞？还是坚持自己的独处学习计划？
1.自己可以自由支配时间
2.对自己不想或不愿意做的事敢于说不
3.感谢同事对自己的关爱，请我吃饭，给我买礼物。
从今天起，坚持读书，写读书日记。
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