改变需要我们承担起对自己的责任，看清自己作出的选择。这对任何一个人而言，都不是轻松的事，它需要巨大的勇气。
面对改变，我们都误以为只有按照理想状况作出选择，才算有选择；如果选项不够好，那就是没有选择。
如果想要有所改变，我们就必须明白，选择要基于当前的现实，而不是头脑中的理想。我们要选择的，不是未来的结果，而是此时此地的行动。
改变是一种选择，不改变也是一种选择。你为自己不改变找的所有借口，比如没钱、没时间、太麻烦、没必要……统统都是你的选择。甚至连你告诉自己“我没有选择”，也是你的选择。
【下一步行动】
把对选择的控制权拿回到自己手中
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