每次做计划时孩子都含含糊糊，因为她不愿受到约束，也可能怕自己完不成。今天发现自己太情绪化每次制定计划都是我生气时单方要求的，计划的不够具体，孩子也没有从内心真正参与，计划当然失败。
解决方案：
1.想办法让她和你共同约定，而不是强加或是单方约定。
2.和孩子一起估算大概做一件事情需要的时间在和她一起计算出总用时。
3.在制定明计划时应该在前一天晚上或是在做这件事之前做计划。
4.避免计划失败，每次计划具体而且小，比如一件事情，或一件事情的时间，提高孩子对计划完成的信心。尽量让小计划能每天都完成，持续跟进。
改变：
面对孩子的拖延问题解决不了是因为自己方大不得当，随时发现随时改变。调整心情也很重要，不要期待孩子的习惯会一两次就会有所改变。
要有一颗把一件小事持续做的精神，家长不能持续孩子怎么会持续坚持呢？
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本文标题：自律养成记
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