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如何立一个有效的新年目标

如何立一个有效的新年目标

作者: 殷佳璐老师 | 来源:发表于2022-02-07 23:44 被阅读0次

今天初七了,明天复工开始上班,新的一年开启,又到了立目标的时刻,记得去年立的目标,我要减肥,我要看50本书,我要考取消防工程师证书,为什么没有发生?

因为这只不过是你认为正确的想法,他没有引起你身体中心的共鸣,所以如果语言,想法,目标没有引起内在的共鸣,我们就可以判断,他很难梦想成真!如果现在让你闭上眼睛,静下心冥想,你已经来到2023年的新年,你会希望看到怎样的画面?你脑海中是怎样的自己?你脑海中最清晰的让你看见画面就是你的有效目标。不知道你会不会有这样一个感觉,某一个现在发生的瞬间在我们内在梦里好像早就有过这样的画面,然后梦想成真了!所以一个有效的新年目标,你需要能够看到梦想成真的画面,并且能够把这个画面吸到你的身体里,去感受它的共鸣程度。如果1-10分的共鸣程度,它超过了7分以上,那我就相信这个意图它得到了你身体的共鸣。你的想法你的目标,进入到你的身体里,那么我们就能够做出持续的行动,创造我想要的现实。

自己制定的目标,并且确信自己可以完成,努力做的过程中给自己设置奖励,让自己可以持续去完成。去年就是自己囤太多课,想改变自己的问题,结果改变一个问题的努力,让问题成为了一个更大的问题,这个努力成为了问题本身,时间精力不够,沮丧焦虑,没有反馈并且总是拖延,最后没有拿到好的结果,所以没有很好的滋养自己反而成了消耗。2022年,我的有效目标坚持每天运动30分钟,我无比渴望看到健康的自己瘦下来的自己!副业变现,短视频直播读书带货,有效改善家里经济危机,多挣钱带爸妈出去旅游,多做公益,持续种种子,2022年收获财富倍增!一边实践一边复盘,加油,用更多的成果带给别人更多的价值!

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