复盘才能翻盘！

没有记录就没有发生。

健康

冥想

晨跑5.66km

顶着雨，你们可以脑补一下。

效能

委托。

立即处理重要的事情。比如晚上回单位取快递。我的妈呀，又有小可爱送礼物么？

学习

叶老师的视频日更。

晨间日记。

反思日记。

觉察日记。

【他山之石可以攻玉】

走出家门的时候，请昂起头，收紧下颌，深吸一口气，让身心沐浴阳光。

和朋友问好的时候要记得微笑，握手的时候要真诚友好。

不要害怕被误解，也不要在敌人身上浪费时间。请在心中牢牢记住你的梦想，并勇往直前。

专注于你的梦想之旅，你就会发现现在时间流逝的过程中，你抓住了每一次接近目标的机会，

就像小小的珊瑚虫从波涛汹涌的海浪中汲取营养。

请在脑海中仔细想象自己未来的形象，

坚定的想法会让你慢慢变成那个真诚善良、才华横溢的自己。

请端正心态，学会勇敢、坦诚、乐观，正确的心态是创造一切奇迹的前提。

心想，然后事成，虔诚的祷告必然会得到回应。只要你心智坚定，就不会迷失方向。

请昂起头，收紧下颌--你会成为自己的神。

感恩许多爸分享。

工作

给同事们讲情绪管理。还是在出租车上十几分钟搞定的思维导图。

关系

弱链接/强链接

加了我师姐微信。

休闲

19:51《爱拼才会赢》

19:54克罗地亚狂想曲

19:57精忠报国

……

我的妈呀，精彩狂风暴雨般来袭

利他

送了三个书签给老领导们。

给司机送曲奇和水果。他在外面等待。

小确幸

还活着！

哈哈，且健康快乐高能要事。