坚持分享第 425天 读《从故事里学儿童技能教养法》至10页 20220819
1、遇到问题时，多想想你想要什么，你还拥有什么，当下能做什么，找到成功经验或有效的方法。有些事情，哪怕暂时不去找到问题的成因，也可以通过行动获得解决。
2、在生活、工作和咨询中，如何保持良好的心态：多关注正向，多关注难得，相信他这么做有他的道理，多站在当事人的角度去理解，这样自己的状态才容易相对稳定。
3、很多家长即便在年轻的时候，遇到和当下孩子相同的境遇或问题，当自己的角色变换为家长后，容易站在自己的角度而非孩子的角度去想办法解决孩子的问题。
4、接纳、欣赏与理解是焦点解决的基本原则。
5、不是对所有问题的成因都不予以分析，如果当事人有意愿，和当事人的关系也不错的情况下，本着有利于当事人问题解决的初衷，也可以进行讨论和分析。在咨询的过程中，不要盲目排斥任何一方，特别是在亲子教育的问题上。
如果是在就医诊疗的情况下，则需要具体分析。
6、焦点解决思维方式的沟通问句，一般来说和我们日常生活中的语法有一定的差异，必须通过多练习才能熟练掌握，达到沟通自然的效果。
7.焦点的核心: 关注孩子什么就会得到什么。聚焦解决，不去追寻为什么。
8. 我做些什么会让你觉得好些？ 如果在我面前有把尺子，1代表点点烦恼，10代表非常，你给你的烦恼打几分，你是怎样得到那个分数的？什么时候你的状态比较好？你做了什么让你改变好的？什么方法让你觉得有用？你如果用了就有什么变化。如果有一天你的这些状态完全没有了，你那时和现在有什么不一样？你觉得是因为什么做到的？
9.关注解决，得到解决， 持续浸泡 ，知道不重要，做到才重要。不要只是听课，要把它应用到生活中来。
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