对于一个努力的人，有一种最好的状态，就是把一整天的时间都投入到了自己应该干的事情中，然后早早上床踏踏实实睡个好觉。
我想，一旦体会过这种心流般的做事状态，一定会喜欢上这种感觉的。
但是，为什么很多时候我们不是这样一种工作状态呢？
在和坏习惯搏斗这件事上，我最近有所进步，获得进步的这个方面是早睡。
睡得晚，是一个困扰我长达数年的坏习惯。表现症状为在周一到周四，一不小心就是凌晨两三点睡；周五到周日，一不小心就是凌晨四五六点睡，躺下的时候大多天已经亮了。我晚睡干什么呢，要么看各种各样的书，要么看手机，总之，每天晚上都有无数当时觉得必须得干的事情。晚睡之后第二天难不难受呢？要多难受有多难受，体会过的人都懂。
有些人睡的晚可能是因为娱乐，看美剧、玩游戏等等各种娱乐方式，但是，我晚睡几乎从来都不是因为娱乐，而是因为，我想获得进步、我想变得更好。就是因为这么一点小小的念想，让我在无数个夜晚里睡得很晚很晚，然后第二天受到影响，接着晚上又睡得很晚很晚。
当我发现晚睡极大的影响了我的健康状况和工作效率后，我开始想要早睡。但是，不管我是多么痛下决心、多么咬牙切齿、多么斩钉截铁的做了早睡的计划，最后的结果往往又是在熬到两三点之后突然发现：怎么又这么晚了，今天又废了。我想，这个时候对人的打击是非常大的，因为早上、中午、甚至晚饭前、晚饭后你还坚定地决心今晚10点睡觉，觉得无论如何也要10点睡觉，结果最终又没有实现目标，这个时候，任何一个人都会深深地否定自己的：连这么个事都无论如何做不到，我这辈子是不是没救了？
有的时候，答案在别处。
我的初心是为了进步，我晚睡时的行为就是不停的看书、看手机，而看书、看手机为了什么呢：为了找方法、为了找趋势。
在不久之前，我一直认为人的进步主要靠方法，牛人之所以牛是因为方法，那么，如果我们通过看书、看手机上各种有营养的内容，找到了方法、找到了趋势，我们也会变牛的。然而事实的真相是残酷的，不管是英语学习、考研学习、技能学习、职场进阶，眼睛里只有方法的人的下场是相似的：花了无穷无尽的时间找方法，但是自己依然没有进步（没有花时间学当然没有进步了），越没有进步就越焦虑，越焦虑就越投入更大的心思找方法。最终，把本应该用来干事情的所有时间都花在了找方法上，等到deadline到来，一事无成。因为一事无成，想着一定是自己的方法不对，然后又去开始找方法找趋势去了。
描述这种状态最精准的比喻是什么呢，就像一台没有挂挡的车，油门踩到了底，发动机在轰鸣，但是车一丝一毫都没有向前移动。这种时候，带给人的只有绝望。
每一个久久不能改正的坏习惯，都会带给人深入骨髓的绝望。
长达几个月的时间，我持续思索：我到底为什么晚睡？终于，我一点一点地解开了谜底，也一点一点地在修正这个坏习惯。
因为我想进步——所以我去找方法——白天要上班，只能晚上找——改变的愿望越强烈，花在找方法上的时间越长——找着找着，人就已经失去理智了，一抬头，凌晨两三点了。
所以，这里的一个问题是：怎样才能获得进步？
我思考了许久，也陆续在看高人的文字，最后弄明白了：行动，只有行动能够让一个人进步。专注于眼前事、专注于本职工作的行动，才能让人进步。从事什么职业没有太大的关系，如果是互联网相关的职业那就压根没有关系，只要大量行动，就能进步。采用什么方法没有关系，只要大量行动，就能进步，甚至于，跟长期坚持做一件事相比，方法基本可以忽略不计。
明白了获得进步的本质之后，我不再挑剔我的职业，我不再寻找任何方法，我只是把白天所有的时间心无任何杂念地投入到我该干的事情上。没用几天，我就发现我实实在在地进步了，这种能够完完全全掌控自己进步的感觉很美妙。
做了一天事， 清晰地知道自己进步了，晚上天一黑就心情放松地去洗漱，然后踏踏实实地躺到床上。这种踏实，一方面来源于自己今天确确实实进步了，累积下去，自己会持续进步；另一方面来源于，早早地睡下，第二天又可以一整天精神抖擞的工作学习。
终于，我睡得早一些了。
回顾我克服这个坏习惯的过程，我发现，任何一个持久的坏习惯的根源很有可能不是坏习惯本身，而是我们价值观的某些地方出了问题。坏习惯，只不过是错误价值观的外显。这个时候，任何针对坏习惯本身而采取的措施一定是无效的，唯一的办法，只能是静下心来认认真真思考：我这样做到底是为什么？我心里到底是怎么想的？我想要的到底是什么，我现在的做法能够得到我想要的吗，比如获得进步，如果不能，那么怎么样才能真正获得我想要的呢？
这里，给大家一点小小的线索。（足够大量时间的）行动，（足够大量时间的）行动才能使我们获得我们想要的。如果我们想进步，我们只需要专注于做事，只要做的足够多，就一定能进步。和坚持相比，和投入相比，方法就是浮云。
最后，希望大家从看文章这个动作，深入到思考、深入到行动：
1、请列出一项你最想改正的坏习惯，即折磨你最深的一个习惯
2、请多花上一些时间思考（一两个小时、一两天）：我为什么会这儿做，我到底是怎么想的，我想的对吗？
欢迎大家将思考结果留言反馈给我。我倒是很希望给用心思考这个问题的朋友打赏鼓励。
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