我的老父亲，今年61岁。前天我告诉他：一个人能不能达到自己想要的目标，跟天赋其实没太大关系。
老人家正在追剧，几乎想都没想就说：“哪里，许多事情还是需要天赋的。”我想大部分人也是这样认为的，我曾经也是。不管是给自己不行动找借口，还是无法打破心理设限而生痛苦。因为我们相信：“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。”
我把这个固有思维定义为“思维创伤”。因为当你想要启动一向技能解锁时，你周围人，包括你自己会不断出现“没天赋，你不行”的心理强化，如果你不能及时疗愈，终有一天会放弃自己的理想生活。
相信什么，才会做到什么。“没天赋”，所以做不到。这是固化思维在我们内心撕开一个大口子，这种“思维创伤”看似天衣无缝，却祸患无穷。
如果你能植入一个“刻意练习”的思维概念，替换掉“没天赋”的暗示，将为自己提供一个完全不可思议的未来。
《刻意练习》——这本书我划归工具书类，准确讲是改造思维的工具。书里用大量实验数据告诉我们：人类的身体和大脑是在不断接受挑战中突破极限，几乎每个人都可以通过刻意练习，慢慢不断突破身体或者大脑的极限而解锁自己想要获得的技能。
如何植入“刻意练习”概念？下面是一些很有指向性和操作性方法。
1、 需要一个明确的目标，最好可以衡量，明确的标准。
2、 专注。这是刻意练习的基本原则。你需要坚持的路径是：目标，专注，挑战。就是要不断走出舒适区，让每次的练习都要跟上次不一样，并且形成定向反馈。
3、 训练自己的心理表征——既潜意识的反应。刻意练习的目的：就是要训练自己成为完全潜意识反应的具有心理表征的人。对于正确和高效决策具有重要意义。因为我们的大脑和身体都是可以经过训练达到对某些思维和行动形成心理表征的。
4、 刻意练习和时间有必然联系。优秀、优异和杰出的差别主要取决于刻意训练的时间。
具体做法：把每一次难题当做一次训练。当这样的思维不断植入强化，我们会发现自己看问题，解决问题的角度都会越来越开阔。我们可以对抗三种错误的思想：基因限制的思想；足够长的时间；足够努力。
我们要用刻意练习的方式，在处理问题时：①专注；②反馈：发现差距——最有效的办法是找一个私人教练或者专业导师，给你准确的分析和反馈；③改正它：在发现有问题的时候。
最后要保持动机：有人说坚持一件事情最重要的是意志力。其实世界上根本不存在普世的意志力，一个人在某一方面有意志力，在另外一方面，完全显示不出来比别人更有意志力。意志力其实来自于“动机”——发现对某件事情内在与外在的动机，并不断保持。将这种“动力”养成习惯；不断强化外部和内部支持，不断进步。
最后，可能还有人会问：世间到底有没有“天赋”这样的品质呢？
我想，对“天赋”比较合理的解释是：因为具有某些特殊技能的人，他周围有那种氛围和文化，所以他更有可能对这件事情产生兴趣，从而产生动机，思维里会强化自己成为也具有那样特殊技能的人，然后不断的刻意练习。这也是有些技能可以代代相传的原因。
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