自我效能感

心理学有个词特别适用工作学习

——【自我效能感】

如果你的自我效能感很强，当你做一件事时，你的内心就会坚信；无论如何，自己始终能把这件事做好。如果你把这件事做成了，你的自我效能感又会增强。所以想让你变得越来越自信，就是让自己不断去体验成功，即使这个成功在你看来微不足道。

生活中有一个很好的习惯，我觉得能够帮助我们获得自我效能感，就是——坚持每天记录自己的一个个小成就。

尝试去做，每天的工作都会特别有成就感，效率也会变高，自然会自信起来。