如果天天坐在那里，不是他杀，是自杀！
科学家研究发现，如果你每天坐6个小时以上，那么15年内死掉的概率比那些每天坐3小时以下的人高40%！
哪怕你坚持锻炼身体，结果也是如此。坐比站着舒服，但是坐久了会影响身体健康。有关专家调查证明，久坐不动容易产生多种疾病。
一、伤心。
不动对心脏工作需求量减少了，但是可致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓提供了可乘之机。
二、伤筋。
三、伤肌。
四、伤骨。
五、伤脑。
六、伤神。
七、伤肾。
八、肥胖。
九、癌症。
鉴于久坐不动易发如此之多疾病，专家们建议，凡工作需要久坐的人，一次连续不要超过3小时，工作中每2小时便进行一次约10分钟的工作操或自由走动一下。国外有专家说人的一天，二分之一时间坐着，四分之一站着，还有四分之一时间用来走动为好。
.
久坐的危害不能通过运动抵消！！！久坐的危害不能通过运动抵消！！！久坐的危害不能通过运动抵消！！！ 轻则颈椎病肥胖腰...
你每天坐多久，决定了你能活多久 1 什么行为有损健康？ 问十个人，八个人都会说是吸烟。 但是，还有一种行为，已经...
如果天天坐在那里，不是他杀，是自杀！ 科学家研究发现，如果你每天坐6个小时以上，那么15年内死掉的概率比那些每...
让局部循环变慢， 供血不足， 下肢冰凉， 痛经， 大肚子， 对腰不好， 微循环， 妇科， 前列腺， 肠道
以前知道久坐对身体不好，更关注的是会使腰腹囤积脂肪，影响形象，所以把手机设置了闹钟，每个小时提醒一次站起来...
很多人还没有意识到久坐的危害，其实危害是挺大的，特别是那些上班一族，坐在电脑桌前，一天都很少挪动地方，危害就更多了...
久坐可以杀人。如果天天坐在那里，不是他杀，是自杀！ 科学家研究发现，如果你每天坐6个小时以上，那么15年内死掉的概...
感觉自己体质较差，最近上火了，嘴里长了口腔溃疡太疼了，而且经常用眼眼睛也比较疲劳，有什么运动可以增强体质呢，跑步、...
有简友写文章专门讲久坐的危害，很涨姿势。久坐不动，危害甚大。这是坐的负面，其实坐的正面也不少。 坐有多种。唐以前，...
1 久坐的危害 久坐伤害心肺功能 一直知道久坐不好，但未曾细究其缘由。久坐会对心肺功能造成伤害，导致肌肉燃烧脂肪更...
本文标题：久坐的危害
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ncxcuqtx.html
网友评论