读书 | 原来你只是在玩游戏啊！

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Johnny是一个5岁的孩子，当他的父母和朋友们正在厨房的餐桌前喝咖啡的时候，他从房间跑进跑出玩着他喜欢的玩具卡车。突然客厅里传来了一阵撞击声。他妈妈走进客厅，发现玻璃花瓶掉下来打碎了。

“谁干的？”她问。（现实层面上，是在询问现实；心理层面上，对Johnny发出了一个撒谎的邀请）                                                                                                                     “狗。”他回答。（Johnny对隐藏沟通的反应）

妈妈气得脸红脖子粗，因为她5分钟前让狗出去了，她直截了当的击破了小男孩的谎言：“我不要一个撒谎的孩子！”

这样的场景是不是很熟悉呢？我们可以发现这个妈妈在明知故问，而这个小孩知道他妈妈想要他承认却撒谎了。这就构成了一个沟通游戏。

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一个游戏包括3个沟通系列：人物A在传达一条表面信息的同时也传达了一条隐藏的信息；人物B对他的隐藏信息做出反应；而后人物A转换自我状态并且产生一种奇怪的不好的感觉。

游戏富有戏剧性。

所有的戏剧都需要有一个受害者，此外，为了成为一个受害者还需要一个拯救者或者迫害者。为了使戏剧顺利进行，人们转换彼此之间的角色，甚至引进第三个角色，从而形成相互作用的戏剧三角形——Steve Karpman

发起游戏的人之所以这样做是出于一种漠视：漠视存在问题，漠视问题的显著性，漠视问题被改变的可能性，漠视个人解决问题的能力。就像Johnny的妈妈漠视小狗在外面、他站在破碎的花瓶旁边的事实。而她合适的做法是告诉Johnny“往后站”或者是“去把扫帚拿过来”

我们与他人的交往过程事实上只是我们在玩的各种游戏。——艾瑞克·伯恩

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推荐|在这里向大家安利一本书，可能这本书并不在所谓的名单里面，但是读完你会觉得意犹未尽，这本书就是艾瑞克·伯恩写的《人间游戏》

在看之前，有几个术语是需要弄明白的：

1 安抚，斯皮茨的实验发现，当长时间缺乏照看的婴儿会趋向于不断的衰弱、甚至死亡。人的生存和成长需要精神刺激，我们通过社会交往获得我们想要的刺激，让我们的身体和精神得以安抚。它可以表现为抚摸、拥抱等实际行为，还可以通过对一个人的存在表示认可来获得。

2 自我状态（是一套与行为模式相伴随的感觉系统，不是一种角色，而是一种心理状态），包括三种：父母自我状态（P，parent）——每个人心中都带着他的父母亲；成人自我状态（A，adult）——每个人都有一个成人自我；儿童自我状态（C，child）——每个人内心中都有一个小男孩或小女孩。儿童自我状态是一个人个性中最有价值的一部分，它富有创造性、自发性驱力和乐趣；成人自我状态是生存的必需，并且协调儿童和父母之间的冲突；父母自我状态使个体像父母一样有效行动，促进生存，同时做出自发性反应以保存时间和精力