今天听了《真实的幸福》，那么什么才是幸福呢？这个问题被从古到今的哲学家们讨论过无数遍。本书从过去、现在、未来三个维度，述说幸福并非是不可改变的。首先学会宽恕练习，跟过去的自己和解。其次，学会ABCDE反驳法，在未来成为一个更乐观的人。A代表不好的事儿；B代表这件事发生的时候你脑子里浮现的念头、想法；C代表这个想法所产生的后果；D就是你反驳的话语；E代表你反驳成功后受到的启发。之后抓住现在的幸福。戈特曼还说，在亲密关系中，更好的沟通方式是做一个好的倾听者，把你的注意力给予你所爱的人，努力的成为一个幸福的人吧！
作业：1.万般温柔深情，温柔待人，感受世间美好，感受人间柔情
2.开心 在疫情下，健康快乐
3.今天刚学习焦点解决，具体的问题正向解决，集中处理
4.能够很好的处理学生的问题，能够让自己保持愉悦的心情
今天听了《真实的幸福》，那么什么才是幸福呢？这个问题被从古到今的哲学家们讨论过无数遍。本书从过去、现在、未来三个维...
你幸福吗？如果不幸福那要如何才能获得幸福呢？如果幸福那要如何得到永恒的幸福呢？ 获得永恒的幸福，尤瓦尔在他的《未来...
我们的一生本来就是让自己为了追求自己理想的中的生活不断奋斗的一个过程。 通常理想中的生活状态总是离不开“幸福”二字...
今天有一个疑问，就是恋人每天都会在一起，如果不是外出旅游，几乎每天要做的事情都一样，特别是大学时期的爱情，不就...
为什么很多人对于幸福和成功的定义都是大相径庭的呢？那什么才是幸福，什么才是成功呢？ 我还记得临...
Hi 朋友们， 你此刻的心情如何呢？是否感受到开心、幸福呢？如果没有的话，是否想知道如何才能让自己获得开心、幸福呢...
你知道吗？有人还研究《幸福的经济学》呢。那到底用什么来测量幸福呢？有什么方法呢？金钱能使你幸福吗？健康如何影响幸福...
继续幸福的学习，我们用感恩去拥抱过去的幸福，用乐观去看到未来的幸福，当下的幸福又该如何获得呢？ 曾经...
每个都有让自己幸福的能力！ 这是我最近想通的一个问题，幸福是什么呢？人活成什么样才是幸福的状态呢？自己的幸福与谁有...
《感悟人生》生命中有哪些苦，而我们学佛法是为了什么呢？修佛修的是什么，如何修呢？佛法如何指导我们获得幸福人生？这篇...
本文标题：什么才是幸福呢？如何获得幸福呢？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oddrurtx.html
网友评论