太极生活化——《郑子太极拳理拳法》演示版

一、从太极——郑子太极——本书缘起

1、太极沿承

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2、当代太极众生相

二、书作者其人其事及其理念

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三、实操意义——太极生活化

（一）技法层面

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（二）养生实操

心炁门所传播的任何一种功法，都值得所有人一辈子去坚持来达到养生健体、提升自愈机能的目的。

1、靠山功（见视频演示）

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2、伏虎疗膝功（见视频演示）

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三、橐籥功

橐籥功是洗髓功筑基之基本型功法。【橐籥】语出老子道德经之【天地之间，犹如橐籥乎】，其含义是风箱，在一吸一吐之间，强化整条脊柱，对五脏六腑进行深层逼迫与按摩挤压，进而让身体细胞重新唤醒，产生再造能力。动作见视频演示。

心炁门，致力于让每个人都能因习练功法而更健康，因此而少占用一张病床。谢谢大家。

四、后续交流

1、本地线上分享扫微信:

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2、线下实操分享

每周一、三读书会环节

3、更多链接

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4、关注购书链接

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