本周作业:
瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。
给时间做合理规划，排排座，生命时间有限，智慧在生命中第一排序，有了智慧才会生出各种种智慧的方法！才能生出种下健康种子的方法！
下午补习瑜伽，专注呼吸和脉轮，将专注回向给女儿学习认真，投入。将身心健康回向给母亲腰腿痛痊愈。
学习摄影基础，很有收获，不贪多，明白一点学一点。
今日种下的好种子：帮助朋友找辅导老师；腾讯课堂学摄影基础；转化负情绪为正能量。
感恩冯老师的教导，感恩麦克格西老师的教导，感恩姚老师的教导，感恩同修们的陪伴与督促，感恩家人的支持，感恩朋友的帮助与信任。
一切不来自种子投射的事物不存在。
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。
一万小时定律践行69天
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