心理学家卡伦.霍妮说:“只有当我们能够承受打击时,我们才能真正成为自己的主人。由于内心迟钝造成的虚假宁静和幸福,根本不值一提,它只能使我们更加虚弱,难以应对外界的变化。”如果可以活成心有暖阳的心态，眼中的山水树木仿佛都有了温度，看所有的花草蝼蚁都是可爱的生灵。
当小勉高兴地跑来给我帮忙时，我不由想到了前面的话。对于自尊心特别强的她来说，能够很平静地告诉我，现在的她对同学们的评价可以较轻松地对待了，这是多么不容易的事!几个星期以前，这个孩子很伤心，她告诉我，单元测试了，她考得特别糟糕，不相信那个成绩是她考的，她睡不着觉，不知道回家怎么跟家长说，也不知道怎么去面对同学的嘲讽，无法原谅自己的失误，感觉自己很难受，常常睡不着觉，好像听到别人说自己……在她的眼里，事情仿佛不受控制一般走向自己不能接受的状态。我耐心地听她说，不断地安慰她，等她说完给她不断打气，鼓励她学习调整状态，接纳一切，好的不好的，喜欢的不喜欢的，这些都属于我们自己， 慢慢地完善自我，做最好的自己。这一段时间 里，她几乎每天下课就来看我，有时我也问问她睡眠情况好些没有？请她说说自己遇到的最高兴的事情，分享一下自己的快乐。有时我也和她说说自己的生活经历，告诉她每个人的成长都不会一帆风顺，最好的办法是直接面对，想办法克服困难，把难题解决掉，下一次再遇到同样的难题就不会再害怕。
她总是匆匆而来，轻声诉说，有时是伤心难过，有时是学习结果不如意，有时是觉得同学们不理解自己，有时是父母也不理解……我可以做到的就是用心地听她说，尽力帮助她分析情况，鼓励她勇敢面对，迎接自我挑战。慢慢地，她习惯了心情不好就来找我诉说，说完后轻松地离开。我不知道她心里究竟是怎样想的，很感谢她对我的信任，我也希望这个孩子能够真正地走出心灵阴影，拥抱阳光。我相信这一天会离得不远了，正在来的路上。
只有接受自我，我们才能从心里爱自己，我们才健康、舒展。其实，人只要有焦虑，总是想要改变的。顺境逆境都是人生的常态，有时候我们需要去忍受不好的境遇，哪怕暂时看不到希望。心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。这才是自我接纳的真谛。懂得接纳不完美的自己，我们将更加爱我们自己，不仅包括优秀的特质，也包括不够完美的地方，这才是完整的生命。生活是由一个又一个的困难串联而成的，而解决问题就是生活的常态，我们总要在积极的行动中不断地积累经验，才能让自己变得更娴熟更淡定。
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