今日随拍
4月13日，晴，27℃/13℃。
付姐昨天将我拉进了两个太极拳公益班级群，一个是老年大学的，就是昨天我们去的那个班，另一个是我们附近一小区的。
鲁姐想今早去离得近的这个班看看，我欣然同往。这个班早上8：00～10：00上课，我俩约好7：40出发。
教学点设在该小区的户外运动场，由一位年龄较大的大姐主持。
这位大姐的教学比起周老师还是有些差距。她操着一口方言讲解，听起来有点费力；另外教学前没有打八段锦热身；也没有对前一节的内容复习，一上来就直接从上节课的最后一个动作开始教新动作，动作做得很快，没有分解。
她也有好几个助手，在示范时也是急急忙忙。后来我看到有位男助手挺耐心，就跟着他练习了。我请求他从昨天第一节课的内容开始，一个动作一个动作地教我。
像我们这样的太极小白，只有把每一个动作掰开了揉碎了才能消化吸收。
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我当过三十多年老师，绝大部分时间都是教基础很差、学习习惯不好的学生，所以还是有些教学经验的。除此之外，教差生必须要有耐心，猴急猴急的肯定不行。
自己学得好是一回事，能把别人教会是另一回事。太极拳打得好的人不一定会教，实属正常。所以当老师必须要持证上岗，除了所学专业，还要考教育学、心理学、教学法等，通过了才能拿到教师资格证，还要实习一段时间，合格后才能顺利毕业走上讲台。
一开始我有点失望，想打退堂鼓不参加这个班了，后来觉得还是应该去，我可以让老师按我的要求来教，这样我们可以共同提高。
天下太极是一家。实事求地是讲，打太极的人都很热心，都有一颗助人为乐的公益心，只要你虚心肯学，他们都很乐意帮你教你。
今天的课程结束后，我觉得自己已经融入了这个大家庭。虽然老师们讲得有粗有细，但他们都是那么真诚可爱，与他们在一起，无论你是小白还是有一定基础，做得到不到位，都没有压力和顾虑。
正如领队老师所说，只要你肯学，他们一定包你学会。学太极，不仅仅是养生，更重要的是修身养性。太极会让我们的生活更美好。
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PS：
女儿来电话说中午回家，晨练结束后我去市场买了条三道鳞准备红烧。除了鱼还买了半拉烤鸭、一些蔬菜和烤小米饼。
女儿回来，一向不善烹饪的我就得挖空心思绞尽脑汁想怎么改善伙食。
女儿在家，似乎我的时间也紧张起来，易筋经和道门八段锦的练习一直拖延到晚上。
我已经严重依赖这些气功，一天不练，睡觉都成问题。这也正好验证了道门八段锦的神奇功效。以前三焦不畅，只要活动量稍大就虚汗淋漓，现在只是微微出汗，一整天都精力充沛。
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