学校昨天晚上开家长会，从今天开始全校进入线上教学，今天大宝在临近上课前，勤快地收拾自己的书桌及抽屉，结果是自己又不会调整自己的电脑，需要用台式机，我就啰嗦了二三次，让他以后选择别的时间收拾，别卡在上课前。
结果他就横了我一眼，很愤怒的样子说：“别再说了，我都忍你很久了。”他的眼神让我很不舒服，但我也提醒自己闭嘴。
事后拿着纸和笔找他沟通，表达了我的感受，用到了一致性沟通方式和他交流。让他用我句式练习表达：阐述事实、表达感受、表达期待。
妈妈，这件事你已经说了好几遍了，我感觉自己很生气了，我希望你别再说了，闭嘴！他说的时候我也去感受自己，就没有开始那么难受了。
感谢这件事情的发生，让我可以有机会带领孩子怎么表达感受和期待，而我也不至于堵在那里只能接受无奈。
一致性沟通：
1.停止评判，描述事实（妈妈看到……）
（不带评论的观察是人类智力的最高表现形式。建立亲密感，然后必须有界限感，界限感是孩子必须尊重父母，孩子在某种程度上必须要遵照父母的话来听，父母在某种程度上不能干涉孩子）
2.描述感受（妈妈感到……）
3.表达想法（妈妈猜……那你准备怎么办呢？）
4.表达期待（我希望/期待……）
5.表达意义（如果……妈妈放心……关系放松）
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