为什么你的时间总是不够用?

作者: 温小总 | 来源:发表于2017-11-09 14:53 被阅读0次

我见过一些很忙很忙的人。

美丽手头上的事情简单列一下是这样:

在读电子工程学博士,每周要上课、做作业。

为了奖学金给教授做助教,每周三次要去本科生的课堂里面解答疑问。

有个孩子1岁多,幸好有妈妈在帮忙,但是她每天雷打不动要陪孩子一小时的。

每周至少三次锻炼,做瑜伽或者跑步,已经考下了瑜伽教练证书。

采访写作,每个月写两篇公益创业的人物故事发表在自己博客上,据说,已经即将出版。

每次见到美丽她都是精神奕奕,带着旺盛的好奇心与生命力。我忍不住问她,你的时间是怎么够用的?她笑盈盈地看着我:“知道自己的时间花在哪里,时间就会够用。”

我茫然回顾自己的一天,努力回想自己的时间都花在哪里。一开始,答案好像很明显:工作、睡觉、吃饭,好像已经是时间开销的大头了。可是仔细算算,全不是这样一回事。每周7天,每天24小时,一周的时间一共是168小时,即使除去必须花费的时间,普通人一周也可以结余至少34小时,是完全能自由支配的。

而我的这34小时都在做什么呢?我,有点时间就掏出了手机……刷刷知乎,刷刷微博,看看综艺节目,读读网络小说……时间就这么悄无声息地过去了。

我的第一反应是:为自己辩解——除了工作和睡觉,我总要有休闲娱乐的时间吧!美丽笑盈盈的脸又出现在我的眼前,她一点儿也没有耽误休闲娱乐。相反,她玩的都很高级,瑜伽考到了教练证书,登山已经开始出自己的新手地图,想看的电影一点儿也没落下,还写了不少影评……

她把自己的休闲娱乐,也规划在了时间成本当中,而且花的理直气壮毫不犹豫。只要自己知道自己的时间花在哪里,时间就一定够用。时间管理,其实就是优先级选择

只有那些无知无觉流失掉的时间,才叫浪费;只有那些低效无聊消费的时间,才叫奢侈。和自己的狗玩一个小时,聚精会神地玩两小时游戏,根本不叫浪费时间。如果你是有意识地花费这些时间来取悦自己,时间就达到了最大的效用。

而毫无知觉的刷手机,就是最典型的,浪费时间。每周有34小时的时间无知无觉地流失,既没有给我带来快乐,也没有给我带来成长,就是时间永远元不够用的原因。

知道了问题的症结,对症下药的解决方案也就摆在了眼前。

1、为自己保留一份时间日志。就是很简单的:14:00-14:30,写作。这样就已经足够。养成习惯以后还有了一个美好的副作用:我开始很抗拒频繁地打断和转移注意力,每一份半小时的时间都很高效。

2、根据上一周的时间日志,为下一周做时间规划。把那些必须要花的时间慷慨地计划进去之后,你会发现还有大把的闲暇时间可以娱乐、发展个人兴趣,与家人高效度过。

3、选择一项兴趣或者娱乐,长期稳定地投资时间上去,让他成为你的下一项技能,最终为自己赚取更多时间。

大家共勉。

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