时间挺快过的，已经到深排的第三天了。
昨晚八点多又排便一次，这次量多跟拉肚子一样，全部都是深色的宿便。（文末看宿便）
这是我33年以来第一次做深度排毒，把积累在肠道宿便排出大部分。
后面跟托英姐沟通一下，她说我排得很快，效果很好。并说流食的三天还会陆陆续续排宿便出来。
我剩下的就是坚持而已，补充那么多营养素进入，身体是有足够的营养的，只是胃会有饥饿的错觉。
能坚持得这么好，也得益于自己明白深排的好处，还有排毒前遇见做辟谷21天的人分享一下。
以上都是我深信深排好处和能坚持下去的原因。外加第2天3次排便，尤其是最后一次这么好的反馈，更有动力坚持下去。
今天早上吃得比昨天少一点，现在中午了就有点饿，不过没有一点疲惫感和累，照样做家务和带娃出去玩。
中午吃紫甘蓝+小米粥，千万不要汤紫甘蓝吃，超级难吃。我就吃了几口就不吃，把小米粥吃完了。
下午吃了一个半小苹果，中午也没睡觉，还带了一下午娃出去玩，真的没有疲惫感和累。
换做以前早上6点跟娃起来，中午不睡觉，上午下午都带娃出去玩，到现在五点多肯定累得不行，我就会给自己补充一瓶维力多（补充精力）。
可是今天做同样的事，却没有疲惫感和累。现在五点多就一点点饿。今天的身体跟昨天差不多，觉得很轻松。
今天没有排便，昨天排了3次宿便，晚上那一次是最多的，也让我真正见识到自己肠道有多脏，藏了那么多的垃圾
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