觉察日记，8月18日（15），静心2次（16） 受 1 今日与先生因老屋装修地砖有2处空响，要现在换掉还是等地砖真的坏了以后再换掉的问题发生争执。 我认为现在就换掉，因为里面有空响，以后一定会坏的，现在换可以免决后患。 先生认为现在换掉也不会平整的，可能还会连带其他问题，因老屋不常有人在，坏的几率不高，不必要去折腾。 结果两人都带着情绪，不欢而散。 觉 我觉得很委屈和生气，他一点都理解我。 冷静一小时后，我自己看了看自己的内心，同时跟他谈了一下自己的感受，也听了听他的感受。 悟 1.发现自己内心会担忧一些没有发生的事情，比如说地砖会坏，比较关注在不好的事情上。 2.追求完美，关注点还是在不完满的事上 3.希望自己的意图能够被执行和看见。 行 1.要么满足我的内心需求，即刻让师傅去换掉。 2.听取他的意见，等出了状况以后再换。 我决定选第2个。
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oejdsctx.html
网友评论